Cycle de formation Herboristerie, immunité et remèdes d’hiver

Cycle de formation divisé en trois cours en ligne pour aborder en profondeur l’herboristerie d’hiver.

Durant ces 3 ateliers d’herboristerie sensible et poétique, nous irons à la rencontrer des plantes guérisseuses pour nous accompagner durant l’hiver, tisser un lien plus intime avec soi-même et œuvrer avec la médecine végétale qui nous offre tant de bienfaits.

Nous aborderons également différents exercices corporels et des thérapies externes d’herboriste afin de soutenir notre pratique et d’approcher la santé de façon holistique et durable.

Ce cycle de formation comprend trois cours en ligne d’environ 3h-3h30 sur trois jeudis consécutifs en novembre. Tous les cours seront accessibles en replay pour les personnes inscrites (plus d’information ci-dessous).

Module 1 : Le système immunitaire et le système lymphatique (10 novembre de 18h à 21h)

↠ Le système immunitaire et le système lymphatique : physiologie et fonctionnement / les principaux organes et système concernés / immunité naturelle et immunité acquise / ganglions et lymphe

↠ Clarification du vocabulaire et des propriétés thérapeutiques des plantes médicinales / les différentes propriétés recherchées pour renforcer le système immunitaire (stimulante lymphatique et immunitaire, tonique, anti-infectieuse, réchauffante, diaphorétique, altérative, …), différencier les actions anti-bactériennes, antifongiques, antivirales.

↠ Les différentes plantes médicinales & préparations médicinales : quand choisir une infusion ou une décoction, préparer une teinture, un sirop, un vinaigre médicinal / comprendre les posologies et dosages appropriés

↠ Quelques vitamines et minéraux

↠ Thérapies externes et soins corporels

Modules 2 : Le système respiratoire et soins holistiques des poumons (17 novembre de 18h à 21h)

↠ Anatomie et physiologie du système respiratoire

↠ Différence entre ventilation et respiration

↠ L’importance des muqueuses, des microcils et des capillaires sanguins

↠ Notions d’herboristerie :  clarification des différentes propriétés médicinales :  expectorantes (stimulantes, relaxantes, asséchantes),  béchiques, anticatarrhales, les différentes diaphorétiques, trophorestauratrices, etc.

↠ Plantes médicinales du système respiratoires : comment les récolter, les conserver, les transformer

↠ posologies, dosages et stratégies

↠ Maladies courantes du système respiratoire : otite, sinusite, rhinite, états grippaux, etc

le soin des poumons de manière générale : comment les tonifier, renforcer, régénérer

↠ L’importance de la respiration et d’une pratique corporelle

↠ Exercices de pranayamas (yogas)

Module 3 : Le soin des reins durant l’hiver et la gestion du stress (24 novembre de 18h à 21h)

↠ Les reins et les surrénales : physiologie et fonctionnement et liens avec les autres systèmes

↠ La vitalité, qu’est-ce que c’est ? Comment le stress et la peur affecte nos reins et notre énergie vitale

↠ Herboristerie : les différentes propriétés recherchées pour renforcer les reins et les surrénales (toniques rénales et adaptogènes) et leurs modes d’actions spécifiques / les plantes calmantes, anxiolytiques, reminéralisantes

↠ Hygiène de vie pour préserver son énergie vitale

↠ Thérapies externes et soins aux herbes chaudes pour prendre soin des reins (compresses et thérapies par la chaleur). Vidéo de présentation de différentes techniques.

↠ Approches de différentes médecines ancestrales pour prendre soin des Reins (médecine tibétaine et médecine chinoise)

Vous trouverez le détail de ces trois cours via ce lien