Retraite en présentielle

Éclosion – Retraite de printemps
550 €

Une retraite pour accompagner l’énergie du printemps à travers la médecine des plantes et l’éveil sensoriel du corps. Comme la montée de la sève verticalise les plantes vers le ciel, nous explorerons notre corps et réveillerons la conscience de notre colonne vertébrale, pour nous aligner entre ciel et terre, et ouvrir notre corps aux premières fleurs printanières.

Nous aborderons la gemmothérapie et les enjeux autour de la biodiversité avec un spécialiste.

Nous rencontrerons également un nuancier de saveurs printanière à travers la cuisine sensorielle et bienveillante.

 

Vision et intention du séjour

Je vous partagerai mon approche de l’herboristerie sensible et poétique® , qui allie connaissance botanique et phytochimique des plantes à une pratique corporelle et sensorielle. Je souhaite ouvrir des espaces de présences et de contemplation pour poétiser le monde de notre authenticité. La poésie est à mon sens essentielle pour ouvrir de nouveaux espaces de créativité encore insoupçonnés et repenser notre monde, à travers des solutions qui ne sont plus basées sur la technologie, le numérique et le consumérisme à outrance, mais sur une un état de plénitude, de richesse intérieure et de gratitude.

Nous prendrons conscience de l’interdépendance de chaque chose par une cuisine sensorielle et sauvage, en apprenant à marier les différentes palettes de saveurs végétales pour révéler toutes les nuances de votre vie.

Nous partirons découvrir la médecine des arbres et la cueillette des bourgeons avec Thomas Echantillac, cueilleur professionnel et ancien président de l’association française des cueilleurs, qui nous parlera également des enjeux autour de la cueillette sauvage et la biodiversité.

Poétiser notre vie, redevenir sensible, développer une démarche éthique et responsable dans notre relation au vivant, accueillir la tendresse et redécouvrir une nouvelle palette de saveurs printanières seront les maitres mots de cette retraite.

CUISINE SAUVAGE ET SENSORIELLE ~ NOURRIR L’INTERDÉPENDANCE PLUTÔT QUE LA DÉPENDANCE ~ AUTO-SOIN DU VENTRE

Je vous emmènerai découvrir les différentes saveurs principales à travers quelques préparations à base de plantes comestibles printanières. Nous explorerons ces différentes saveurs et l’impact qu’elles ont sur nos vies, comment réagissons-nous lorsqu’une expérience sensorielle nous plaît ou nous déplaît ? Comment harmoniser les 5 saveurs principales pour rééquilibrer notre corps et nos coeurs, et retraduire les nuances des saisons.

Je vous transmettrai également des notions d’anatomie, de physiologie et de nutrithérapie de manière informelle afin que vous puissiez mieux cibler l’importance de certains aliments, ainsi que la pratique d’un auto-soin du ventre simple à pratiquer, et ses effets sur le système digestif et l’assimilation.

PHYTOCHIMIE ET BOTANIQUE, GEMMOTHÉRAPIE ET PRÉPARATION DE REMÈDE

Le printemps est la saison la plus propice pour pratiquer la médecine des arbres et des bourgeons. Avant de nous lancer dans cette pratique, nous prendrons le temps de ressentir notre verticalité, notre axe entre ciel et terre, et d’accueillir cet éveil printanier.

En gratitude pour tout ce que la nature nous offre, nous poserons nos intentions pour ce nouveau cycle, puis nous aborderons la préparation d’un remède en gemmothérapie. Thomas, mon compagnon, nous guidera dans la cueillette des bourgeons, puis avec moi nous préparerons un macérat de bourgeons. Nous aborderons également quelques autres plantes printanières où je vous conterai leurs propriétés traditionnelles mais aussi scientifiques afin que puissiez exercer votre esprit critique. Nous aborderons également particulièrement les plantes de la famille des Rosacées (pommier, cerisier, rose, aubépine, amandier, prunellier, …)

COMMENT DÉVELOPPER UNE CUEILLETTE RESPONSABLE, OBSERVER LE CYCLE DE LA PLANTE, COMPRENDRE UN SITE DE CUEILLETTE – IMPACT SUR LA RESSOURCE

Thomas Echantillac, cueilleur et distillateur professionnel depuis plus de 10 ans, également membre actif de l’association française des cueilleurs qu’il a présidé durant 5 ans, donnera une petite intervention d’une matinée autour de la cueillette de plantes sauvages et les enjeux actuels concernant la biodiversité. Il nous partagera des éléments essentiels à prendre en considération lorsque nous sommes sur un site de cueillette, comment se déroule le cycle d’une plante sur plusieurs années et comment déceler le meilleur moment pour cueillir ses bourgeons, puis nous guidera dans la cueillette que nous effectuerons pour réaliser un remède de gemmothérapie.

Par son expérience professionnel et son expertise, Thomas nous partagera des informations précieuses, en allant plus loin que “la cueillette en conscience” / “je cueille juste ce dont j’ai besoin”. De nombreux enjeux touchent la cueillette de plantes sauvages aujourd’hui, et il est important d’en prendre conscience au vue de l’engouement pour les plantes qui augmentent de façon exponentielle, au milieu d’un déclin tout aussi exponentiel de la biodiversité. Thomas a été interviewé à plusieurs reprises par Christophe Bernard d’altheaprovence, vous pouvez découvrir l’une de ces interviews via ce lien.

HERBORISTE SENSIBLE, POÉSIE BOTANIQUE ET SYMBOLISME DU PRINTEMPS

Je vous partage ma vision sensible et poétique de l’herboristerie, puisée à travers les enseignements reçus par la danse et ma pratique du Dharma.

Je privilégie un retour au corps et une approche sensorielle des plantes médicinales pour affiner vos sens et vous guider dans l’éclosion de votre propre unicité. Les plantes sont un miroir précieux propice à la contemplation, et nous permette de nous révéler à travers les multiples facettes qu’elles nous offrent à découvrir. Parfums, textures, couleurs, saveurs, je vous aide à révéler toutes ces nuances à travers un langage qui vous est propre et vous permet d’éveiller votre sensibilité, votre tendresse et votre compassion.

La saison du printemps est également une saison particulière, riche de symboles et d’archétypes qui peuvent nous inspirer pour retrouver une direction. Comme la sève qui s’érige vers les ciels, nous pouvons rencontrer la force de mars qui déploie sa verticalité. Le printemps est également souvent associé à la lune, période de l’enfance et d’un cycle nouveau qui redémarre. Ainsi nous nous inspirons des plantes en lien avec ces archétypes, mais en veillant à ce pas figer ces concepts de façon dogmatique, et à pouvoir lâcher prise et revenir à la simplicité.

MOUVEMENT SENSORIEL ET CONSCIENCE CORPORELLE

Moi, c’est mon corps qui pense. Il est plus intelligent que mon cerveau. Il ressent plus finement, plus complètement que mon cerveau. Quand mon corps pense… tout le reste se tait. À ces moments-là, toute ma peau a une âme.

La retraite sentimentale

Revenir au corps est mon fil conducteur depuis toujours dans ma pratique d’herboristerie.

Afin de tisser un lien du coeur avec le monde végétal, je vous partage le fruit de plus de 15 ans de danse et de pratiques corporelles pour vous aider à affiner vos sens et peaufiner votre relation sensorielle aux plantes médicinales. Accueillir nos sensations, et les polir comme on polit un diamant pour en révéler l’éclat. Plus on trace un chemin, plus il devient facile à traverser. Plus nous revenons au corps, plus nous aiguisons nos sens.

Il n’est pas nécessaire de savoir danser, simplement l’envie de retrouver la tendresse d’un retour à la sensorialité. Nous travaillerons progressivement, pas à pas, pour dénouer les tensions et se laisser mouvoir, tout en travaillant notre axe entre ciel et terre, telle la sève qui s’élance pour faire naître de nouvelles pousses printanières.

Une fois la présence au corps bien ancrée, nous travaillerons également le mandala du solitaire et solidaire entre nous tous à travers le mouvement (sensible et poétique), pour créer un lien intuitif, qui vient directement du coeur et se manifeste par le corps sans être intellectualiser par notre conditionnement mental. La danse est perçue ici comme une extension du coeur, de notre être profond, et non comme une performance à accomplir.

Notre lieu d'accueil