Cours-en-ligne

Plantes du stress et du système nerveux

70.00

Une formation en ligne (achat du replay) pour comprendre le système nerveux et de quelle manière les plantes médicinales peuvent accompagner la régulation du stress, les troubles du sommeil, l’anxiété, les spasmes nerveux et les troubles digestifs liés à un trouble nerveux.

Nous aborderons également des notions de base concernant l’alimentation, l’hygiène de vie, et des pratiques corporelles intéressantes à mettre en place.

 

Les troubles du système nerveux, le stress et l’anxiété sont aujourd’hui omniprésents dans nos sociétés occidentales.

Nos rythmes sont agités, perturbés, loin des cycles naturelles sur lesquels l’être humain a construit sa physiologie.

Durant ce cours, il n’y aura pas de promesses miracles sur les plantes qui feront disparaître votre stress ou réguleront votre sommeil comme par magie. Nous aborderons plutôt une approche vitaliste de l’herboristerie, et les fondements d’une santé holistique et durable.

Nous parlerons également de l’alimentation, pilier essentiel d’un organisme en santé et d’une bonne régulation du système nerveux et du système neuro-endocrinien.

Les plantes dites « adaptogènes » seront abordées, non pas comme des panacées qu’il suffit de prendre comme de nouveaux médicaments exotiques, mais plutôt pour comprendre les enjeux autour de ces plantes qui sont en train de disparaître, leur efficacité réelle au delà des promesses souvent issues des industries des compléments alimentaires, et de quelle façon nos plantes locales et une bonne hygiène de vie peuvent apporter d’excellents résultats similaires.

 

Au programme :

Introduction à l’anatomie et la physiologie du système nerveux

Les différentes propriétés médicinales recherchées en herboristerie

Les plantes du système nerveux (l’accent sera mis sur des plantes locales, sauvages et cultivées)

Les plantes adatogènes : démystifier les remèdes miracles, l’impact de leur cueillette sur la biodiversité, par quelles plantes locales peuvent-elles être remplacées ? Quelles sont celles intéressantes à cultiver sous nos latitudes ?

Les modes de préparation efficace, les solvants les plus adaptés, comment élaborer un protocole en fonction de son emploi du temps et de son rythme de vie ?

Approche vitaliste et holistique : quelques bases en alimentation et micronutrition du système nerveux, hygiène de vie, pratique corporelle simple