Ce stage est proposé afin de reprendre en main notre santé de manière holistique et développer notre autonomie par des pratiques simples et efficaces.

Nous étudierons un enchaînement de Qi Gong appelé les « 49 mouvements » qui a été créé par le maître et professeur Zhang Guang De pour renforcer notre immunité.

En parallèle, nous aborderons les différentes plantes médicinales du système immunitaire et leurs modes de préparations, ainsi que l’importance du système digestif et du microbiote intestinal. Nous confectionnons tisanes, alcoolatures, vinaigres médicinaux, lactofermentations, et nous explorerons également différents soins aux herbes et thérapies externes en herboristerie holistique.

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